出産を重ねるたびに…

私は結婚して10年の間に、4人の子供に恵まれました。

葉酸サプリを飲んでいたのですが、やはり決め手はミオイノシトールサプリでした。

4人すべて、完全母乳で育ててきました。
それはすごく幸せなことなのですが、一つだけ大きな悩みがあります。
出産を重ねるたびに、胸が小さく、垂れてきてしまったのです…。
独身のころは、Cカップで、かたちにも多少の自信がありました。
一人目出産直後は、ありえないくらい胸がパンパンになり、赤ちゃんもすごい勢いで飲んでました。授乳が終わった直後に、2人目、3人目とできたので、その間は胸の大きさはさほど気にはしていませんでした。
ただし、3人目が卒乳して、しばらくたったころから、明らかに、胸の張りがなくなって、上の方が平らになってしまったのです。ちょっとショックでしたが、それでもブラジャーのサイズは変わりませんでした。
それから4人目ができ、また、2サイズくらいバストアップして母乳育児に専念しました。
その子も卒乳し、育児も一段落ついたのですが…。胸が、さらにしぼんでしまったのです。ますますボリュームがなくなってしまい、上の部分が平らで、しかも、左右で胸の大きさまでちがってきてしまいました。
きっと、左の方がいっぱい飲ませていたので、よけいに小さくなってしまったのだと思います。
これは、4人育ててきた勲章だと思うようにしていますが、やはり、鏡をみるとショックです…。
授乳中にもできる、バスト維持の秘訣や体操を知っていればよかったなと、心から思っています。

ほんの少しの手間をかける。

毛穴本当に悩みますよね。
私はいわゆるイチゴ鼻というのでしょうか?
鼻の毛穴がすごく気になります。

毛穴パックとか以前していましたがダメージのが大きいと聞いて控えています。

そんな私が最近実践しているのは、きちんと泡立てるということです。
これは前から言われていますよね。
でも、実際するとなるとなんだか面倒で結局適当に泡立てた泡で洗っていたりします。

でも、本格的にケアをしたいと考えるようになったので最近ではネットを使ってきちんと泡立てるようにしています。
ほんの少し手間なんですよね。
それだけで、毛穴がきれいになったらラッキーですよ。

そして、更に効果を上げるために今日ベビーパウダーを買って帰ろうかと思っています。
洗顔にパウダーを混ぜるとパウダーが毛穴の掃除をしてくれるらしいのです。
ベビーパウダーだとなんだか安心できますしね。

そして、洗顔のあとには化粧水をたっぷり与え、収れん性の化粧水を使ったりして毛穴を閉じるようにしています。
毛穴に効果があるのかは自分ではまだ分かりませんが、
モコモコの泡での洗顔をするようになってからは肌の調子はよくなりました。
続けて、できる限り毛穴の目立たない肌を目指します!

 

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これが一番自分に合うものというものはある程度使用してから決める

洗顔については、なかなか自分に合う洗顔せっけんやクレンジングを見つけるのがむずかしいなと感じていました。

というのはその洗顔せっけんやクレンジングによっては、使用した後肌が荒れてきてしまうということがあったもので。

一般的に「これが人気のクレンジング」ということで雑誌で紹介されているクレンジングを使ってみたことがあるのですけれども、それを使用した後からすぐに肌にブツブツしたものができてしまい、肌荒れがひどくなってしまったことがありました。

そういったことから「雑誌でこれが一番人気」と紹介されているものをうのみにせずに、実際に自分で使用してみてそして少し肌の調子をみてから、その洗顔せっけんやクレンジングが自分に合うものであるかどうかを決定していくようにしようと思いました。

雑誌で紹介されているものも、自分の肌に合うかどうかということは、実際に使用してみないと、わかりようがないことですものね。
実践するのがいいと思いました。

鼻の毛穴、いちごみたい……。

私は思春期からずーっと鼻の毛穴に悩んでいます。ただ黒いポツポツがあるだけとか、そんなレベルではなくて、0.5mmくらいの黒い毛穴が鼻全体に広がっているのです。

しかも、見栄えが悪いだけでなく、脂性ということもあり、朝洗顔をしても昼前にはテッカテカ。高校時代はそれが嫌で嫌でしょうがなかったです。その当時は鼻パックをちゃんとやっていましたが、少しも改善されませんでした。

大学からは、化粧ができるようになったので、リキッドファンデーション、パウダーファンデーションの重ね塗りでごまかしています。しかしそれでも、昼になると脂がたくさん出てきて、トイレであぶらとり紙、パウダーファンデーションの塗り直しをしています。

今でも毛穴パックで角栓を取っていますし、クレンジングオイルで3分間マッサージするといいと聞いて、時々やっています。毛穴パックは、角栓がたくさんとれたことの満足感はありますが、効果はあんまりないです。一方、クレンジングオイルマッサージは、少し効果があるみたいで、お風呂を出た時に鏡を見ると、毛穴が少しだけ小さくなり目立たなくなっています。ただこれも、朝起きると元に戻っているのですが……。

他の原因といえば、運動不足かもしれません。高校時代から部活はやっておらず、体育も不得意で嫌いでした。大学時代も文化系サークルに所属していたため、運動はやってないのです。

健康、お肌のために運動しなきゃっていうのはわかっているんですけど、それだけではなかなか始められません。。この毛穴だけでも治す方法ないでしょうか。。。